Information og rådgivning

På nettet findes der store mængder information om psykiatriske diagnoser og deres behandling, og det kan være svært at finde ud af, hvad man skal læse. Nedenfor har vi samlet udvalgte sider til dig med information af god kvalitet.

• Information om diagnoser og behandling i Psykiatrien, Region Nordjylland.
• Information om symptomer, årsager og behandlingsmuligheder – og hvad du kan gøre selv og som pårørende.
• Fakta om diagnoser, behandling og råd til, hvad man selv kan gøre.

Et særligt indsatsområde i EN AF OS-indsatsen er ulige behandling af mennesker med psykisk lidelse i mødet med det somatiske sundhedsvæsen. Hos Sundhedsstyrelsen findes der en lang række materialer, der frit kan downloades. Materialet kan være med til at sætte gang i dilemmafyldte dialoger på arbejdspladsen.

At have det godt, trives og fungere i hverdagen – altså, at være mentalt sund – er mindst lige så vigtigt som at være fysisk sund. Det fremmer nemlig livskvaliteten og modvirker blandt andet depression og angst. Her kan du læse om ABC Sundhed og få redskaber til at fremme din mentale trivsel.

Livslinien tilbyder anonym rådgivning til selvmordstruede, deres pårørende og efterladte. Livslinien varetages af frivillige og der er både mulighed for at ringe og skrive.

Telefonrådgivning

Telefonrådgivningen er åben alle dage fra kl. 11.00-04.00 på tlf. 70 20 12 01

Chatrådgivning

Chatrådgivningen er åben mandag og torsdag fra kl. 17.00-21.00 og om lørdagen fra kl. 13.00-17.00. Du kan chatte med Livsliniens rådgivere her.

Mailrådgivning

Du kan også skrive til Livsliniens mail-rådgivning. Der er svar indenfor 3 dage.

Læs mere om Livslinien her.

DepressionsForeningen er en interesseorganisation og patientforening for mennesker med depression eller bipolar lidelse og for deres pårørende. Foreningen tilbyder rådgivning og støtte, samvær og events, information og online fora.

DepressionsLinien

DepressionsLinien er for dig, der er ramt af depression eller bipolar lidelse eller er pårørende til en, som er det. DepressionsLinien henvender sig til alle voksne over 18 år i hele landet. Rådgivningen er gratis og anonym. Med undtagelse af helligdage er DepressionsLinjen åben alle dage mellem kl. 19.00-21.00 på tlf. 33 12 47 47.

Socialrådgiver-linien

SocialrådgiverLinien er for dig, der står i en vanskelig situation på grund af depression, bipolar lidelse og anden psykisk sygdom eller mistrivsel og har brug for rådgivning til at håndtere udfordringer fx i forhold til job, uddannelse eller forsørgelsesgrundlag.

SocialrådgiverLinien henvender sig til alle voksne over 18 år, uanset hvor du bor i landet. Rådgivningen er gratis og anonym. Med undtagelse af helligdage er Socialrådgiver-linjen åben alle dage mellem kl. 17.00-18.30 på tlf. 33 12 47 74.

Selvhjælpsgrupper

I Depressionsforeningens selvhjælpsgrupper kan du møde andre, der er ramt af depression eller bipolar lidelse. Her får du forståelse, støtte og mulighed for at udveksle erfaringer med andre. Nogle steder har vi også grupper for pårørende. I Region Nordjylland er der selvhjælpsgrupper i Aalborg og Hjørring og flere er under etablering.

Find den nærmeste selvhjælpsgruppe og få praktisk information om tid og sted

Lokale fællesskaber

Café HØK er Aalborgs sociale café. Et fristed, hvor du kan komme, når du trænger til en pause. Her er fællesskabet i fokus, og du vil opleve, at vi støtter hinanden, deler erfaringer og hjælper hinanden til selvhjælp. Vi har åben café hver mandag kl. 18.00-21.00 og hver torsdag kl. 15.00-21.00. Derudover tilbyder vi forskellige aktiviteter som fx sang, fælleslæsning, fællesskrivning, lyttehjørner, intimkoncerter og foredrag.

Læs mere om DepreessionsForeningen og deres tilbud

SIND tilbyder landsdækkende rådgivning til psykisk sårbare og pårørende. Ved telefonerne sidder erfarne fagpersoner, der alle har en uddannelse som fx psykolog, socialrådgiver og lignende.

Telefonrådgivning

SINDs telefonrådgivning er åben alle hverdage fra kl. 11.00-22.00, samt søndage og helligdage fra kl. 17.00-22.00 på tlf. 70 23 27 50

Læs mere om SIND her.

Psykiatrifonden tilbyder information og rådgivning til både patienter og pårørende alle ugens dage.

Telefonrådgivning

Der er anonym telefonrådgivning mandag til torsdag fra kl. 10.00-22.00 og fredag til søndag fra kl.10.00-19.00 på tlf. 39 25 25 25.

Chatrådgivning

Hver dag er der åbent i chatrådgivningen. Åbningstiderne og selve chatten finder du her.

Brevkasse

Det er muligt at skrive til fondens brevkasse. Brevkasserådgivningen er en skriftlig, enkeltstående udveksling mellem dig og en rådgiver. Der er altså ikke tale om en dialog, som på chat og telefon. Du kan skrive til brevkassen når som helst, du har brug for at sætte ord på dine tanker og følelser. Du får svar indenfor 7 dage.

Læs mere om Psykiatrifonden her.

I Bedre Psykiatris pårørenderådgivning kan voksne pårørende til et menneske med psykisk lidelse få rådgivning omkring samarbejde og håndtering af hverdagen, når den er ved at brase sammen.

Telefonrådgivning

Der er anonym telefonrådgivning med professionelle rådgivere. For at tale med en rådgiver skal du booke en tid i bookingsystemet eller ved at ringe i foreningens åbningstid tirsdage og torsdage fra kl. 10-11. Rådgiverne møder du her.

Mailrådgivning

Der er mulighed for at kontakte foreningens rådgivere via mail. Ved kontakt skal du anvende en formular. Du får svar indenfor fem arbejdsdage.

Læs mere om Bedre Psykiatri her.

Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade (LMS) tilbyder gratis og anonym støtte og rådgivning til alle, der er ramt af spiseforstyrrelse eller selvskade og deres pårørende.

Telefonrådgivning

Telefonrådgivningen har åbent hver mandag og torsdag fra kl. 09.00-19.00, samt tirsdag og onsdag fra kl.16.00-19.00 på tlf. 70 10 18 18.

SMS-rådgivning

SMS-rådgivningen har åbent hver mandag og torsdag kl. 09.00-19.00, samt tirsdag og onsdag fra kl. 16.00-19.00 på tlf. 70 10 18 18.

Videorådgivning

Hvis du har det bedst med at kunne se den rådgiver, du snakker med, er der mulighed for at benytte videorådgivning. Videorådgivningen har åbent fra mandag til torsdag. For at benytte videorådgivningen skal du booke en tid på forhånd.

Chatrådgivning

Chatrådgivningen har åbent hver mandag fra kl. 09.00-19.00, tirsdag fra kl. 16.00-20.00, onsdag fra kl.16.00-19.00 og torsdag fra kl. 09.00-20.00. Du kan finde chatten her.

Brevkasse

Du kan også skrive anonymt til foreningens brevkasse med spørgsmål eller bekymringer. Du får svar indenfor 7 dage.

Du kan læse mere om Foreningen for spiseforstyrrelser og selvskade her.

I Headspace er der mulighed for, at man som barn eller ung mellem 12- 25 kan få en snak med en om alt det der fylder. Nogen steder tilbyder Headspace gruppeforløb, og det kræver ingen henvisning.

Chatrådgivning

Chatrådgivningen er en mulighed for at vende sine tanker. Chatten har åben mandag til torsdag fra kl. 12.00-22.00. Find chatten her.

Du kan læse mere om Headspace her.

Mindhelper er en hjemmeside for unge mellem 13-20 år, der har det svært. På siden er der viden og råd om alt fra kærestesorg og ensomhed til angst og depression. På siden er der også mulighed for at høre andre unges historier i korte videoer og interviews om fx selvskade, spiseforstyrrelser og mobning.

Brevkasse

Har du brug for et godt råd er det muligt at skrive anonymt til Mindhelpers brevkasse. Du får svar indenfor 10 dage.

Fandt du ikke den rådgivning, du søgte, kan du søge videre i RådgivningsDanmarks Rådgivningsportal.

Startlinjen er en landsdækkende, anonym og frivilligbaseret telefonrådgivning. Startlinjen søger at give mennesker, der befinder sig i en sårbar eller kritisk livssituation, håb, strategier og mod til at handle henimod en forandring, der er i overensstemmelse med deres værdier og ønsker for fremtiden.

Telefonrådgivning

Telefonrådgivningen er åben alle dage kl. 16.00-23.00 på tlf. 35 36 26 00

Læs mere om Startlinjen her.