Musiklyttepuder - og andre muligheder med musik

VIDEO: LYT TIL MUSIK OG SOV IGEN - I Psykiatrien i Aalborg får patienter med alvorlige søvnproblemer hjælp til en bedre søvn ved at lytte til nøje udvalgt musik. 

Musik kan skabe ro og hjælpe søvnen på vej

Søvnproblemer er kendt af rigtig mange mennesker. Særligt for mennesker med en psykisk lidelse kan nætterne være lange. Musik kan hjælpe med at koble fra, hvis tankerne snurrer for hurtigt rundt eller hjælpe med at skabe en indre oplevelse af et trygt sted, hvis angst og stress dominerer og forhindrer overgivelse til søvnen.

I Psykiatrien i Aalborg anvendes en særlig musiklyttepude som en ny mulighed for afhjælpe svære søvnproblemer. 

Lyttepuder bringer musikken helt tæt på

I Psykiatrien i Aalborg kan patienter, der fx er i behandling for depression, gøre brug af en særlig musiklyttepude med en indbygget mp3-afspiller og en højtaler. Puden bringer musikken helt tæt på - og det er ikke nødvendigt at anvende et headset for at lytte til musikken.

På mp3-afspiller findes  specialtilrettelagte play-lister, der er afstemt med patientens individuelle behov. Musikterapeuterne sammensætter listerne på baggrund af dokumenteret viden om, hvilke musik, der kan bidrage til at fx at skabe indre ro og dæmpe "myldrende" tanker og.  Patienten kan vælge mellem forskellige play-liste og dermed vælge netop den musik, som hun eller han har det bedst med.

Målet med musiklyttepuderne er enten at øge søvnlængden mellem opvågninger for patienter, der har svært ved at opnå en god og sammenhængende søvn - eller at reducere den tid, der går, før søvnen indfinder sig.

Lydbrusere bryder rastløsheden

Sammen med patienterne og Psykiatriens øvrige personale arbejder musikterapeuterne løbende på at udvikle et musikmiljø, der på forskellige måder kan være med til at øge patienternes livskvalitet.

Musiklyttepuder er én af de metoder, der høstes erfaringer med. Der gøres også brug af fx lydbrusere – det vil sige loftsophængte højttalere, hvorfra der strømmer dæmpet og beroligende musik. Lydbruserne anvendes på gangarealer, hvor patienter, der er plaget at indre uro og rastløshed, nogle gange går hvileløst omkring. Stiller de sig under en lydbruseren, bliver de omsluttet af blide toner, der kan hjælpe en form for lindring på vej.

Musikstjernen giver mulighed for fleksibel lyd med tilvalg af den ønskede intensitet

Musik via tablet eller via et mini-anlæg monteret på væggen. 

Forebyggelse af tvang - og andre udviklingsperspektiver

Forskellige projekter har dokumenteret, at både patienter og personale tager godt imod brug af musik - som en værdifuld ekstra mulighed for at hjælpe patienter med at finde ro eller dæmpe aggressioner. Musiklytning m.v. anvendes derfor også som én blandt flere metoder til at forebygge brug af tvang.

Der er også igangsat et projekt, der skal undersøge brug af musik i forbindelse med elektrochokbehandling (ECT).