Gruppeterapi for unge

Dette forløb er et tilbud til dig, der har brug for hjælp og støtte til at bryde din sociale isolation, angst eller øge dit selvværd. Forløbet strækker sig over 12 gange, og der er plads til 4-8 deltagere i alderen 18 til 30 år.

Gruppen er lukket. Det vil sige, at der ikke kommer nye deltagere til under forløbet. Vi lægger vægt på at skabe en atmosfære at tillid og omsorg, hvor alle deltagere føler sig velkomne, trygge og inkluderede.

Inden du starter i gruppen, tilbyder vi dig en samtale med henblik på at uddybe forløbet og afstemme forventninger.

Dette forløb er et tilbud til dig, der har brug for hjælp og støtte til at bryde din sociale isolation, angst eller øge dit selvværd. Forløbet strækker sig over 12 gange, og der er plads til 4-8 deltagere i alderen 18 til 30 år.
Gruppen er lukket. Det vil sige, at der ikke kommer nye deltagere til under forløbet. Vi lægger vægt på at skabe en atmosfære at tillid og omsorg, hvor alle deltagere føler sig velkomne, trygge og inkluderede.
Inden du starter i gruppen, tilbyder vi dig en samtale med henblik på at uddybe forløbet og afstemme forventninger.
Gruppen er tænkt som en støtte til din proces i dit arbejde med dig selv. I terapiforløbet kan du arbejde med forskellige emner:
- Hvis du er ramt af lavt selvværd, angst eller social isolation, kan du have brug for at blive mere bevidst om symptomer og årsager hertil.
- Du kan arbejde med at blive klogere på, hvilke mekanismer der opretholder de ovenstående problematikker.
- Du kan arbejde med at udforske, hvorfor du har fået det, som du har. På den måde kan du få en større forståelse og et større kendskab til dig selv og dine reaktionsmåder.
- Hvis du lider af uhensigtsmæssige tankemønstre, selvbebrejdelse og selvkritik, en følelse af ”ikke at være god nok”, skyld og/eller skamfølelser, er det muligt at arbejde med at udvikle alternative måder at forhold dig til dig selv på og at mestre dine tanker og følelser.
- Du kan forholde dig til, hvordan du kan (gen)opbygge din følelse af selvværd og dine ressourcer, og dermed finde en vej til bedre at kunne mestre din tilværelse og øge din tilfredshed med livet.
I en gruppeproces er det ofte lærerigt at lytte til andres problematikker. Her vil du opdage, at andres problemer kan ligne dem, du selv har. Dette kan medvirke til at ændre oplevelsen af at være anderledes og alene med problemerne.
Det kan opleves som en lettelse, at der er andre end en selv, der forstår, hvordan man har det. Du kan blive set og hørt af de andre gruppemedlemmer – og måske blive valideret i, at dine følelser og reaktionsmåder er forståelige. Menneskelige udviklingsprocesser forstærkes ofte i grupper.
Tilmelding
Via din primære behandler.
Tid
Gruppen mødes 12 gange a 1,5 timer pr. gang.
Opstart
Oplyses ved tilmeldingen.
Sted
Psykiatrisk Ambulatorium, Skelvej 24, 9900 Frederikshavn.
Ramme for undervisning
For at få størst muligt udbytte af undervisningen, er det vigtigt, at du prioriterer at møde op i gruppen. Ved sygdom skal du kontakte sekretæren i Psykiatrisk Ambulatorium.
Undervisere
En psykolog og en ambulatoriesygeplejerske.

02. oktober 2024

Gruppeterapi for unge

Indledning

Kursusindhold

Praktiske oplysninger

Kontakt og mere viden