Stabiliserende gruppebehandling for patienter med posttraumatisk belastningsreaktion (PTSD)
Formålet med stabiliserende gruppebehandling for posttraumatisk belastningsreaktion (PTSD) er at:
- forbedre din evne til at håndtere ubehagelige følelser og fornemmelser i kroppen
- forbedre din evne til at berolige din krop
- skabe mere ro i din hverdag.
Der vil være fokus på gode måder at drage omsorg for dig selv og hjælpe dig selv til bedre strategier i hverdagen.
Vi arbejder med forskellige øvelser, der skal hjælpe dig med at stabilisere din psykiske tilstand. Vi har fokus på kroppen, åndedrætsøvelser og afspænding. Vi arbejder med at opøve din evne til at forblive i nuet frem for at blive trukket ind i ufrivillige erindringsbilleder. Du vil få information om, hvordan du kan forbedre din søvn, og du får rådgivning om øvelser, der kan give dig en bedre søvnkvalitet.
Gennem øvelserne bliver du opmærksom på, hvordan du får beroliget de ængstelige fornemmelser i kroppen, og hvordan du kan nedregulere dit nervesystem, der alt for let kører op i et ubehageligt niveau. Under gruppeforløbet arbejder vi med centrale færdigheder som rummelighed i forhold til dig selv og accept af det, du ikke kan ændre, men må lære at leve med.
Gruppetilbuddet giver dig mulighed for at øge din evne til at finde indre ro, få en bedre fornemmelse for dig selv og en større tålmodighed med dig selv og andre. Du bliver introduceret til forskellige øvelser, som du kan gøre dig erfaring med derhjemme imellem sessionerne.
Henvisning til gruppetilbuddet Du kan blive henvist til tilbuddet via en behandler i ambulatoriet. Når du er blevet henvist, indkalder vi dig til en afklarende samtale. |