Træning og kost gør en forskel, når du er i behandling for kræft
Når du får behandling for kræft, er der stor risiko for, at du mister muskelstyrke, og at din kondition falder. Dette gør, at du bliver mere træt og ikke kan det samme fysisk, som før din behandling. Tab af muskelmasse kan desuden medføre, at du tåler din kræftbehandling dårligere.
Vi vil derfor anbefale dig, at du holder dig i gang, så meget det er muligt. Selv lidt træning kan gøre en stor forskel.
Vi vil derfor anbefale dig, at du holder dig i gang, så meget det er muligt. Selv lidt træning kan gøre en stor forskel.
Spis proteinrigt
Spis proteinrigt både til hoved- og mellemmåltider, da proteiner i kosten er vigtige for bevarelse af muskelmassen. Protein- og energirige måltider hver dag er med til at forebygge træthed og give dig lidt ekstra energi samtidig med at de sikrer, at du holder din vægt i hele behandlingsforløbet.
Husk, at der også findes en række proteinrige drikke. Hvis du har svært ved at spise store måltider, er proteindrik en god måde at få proteiner på.
Find en række gode råd om kost og ernæring på siden her:
Spørg, hvis du har brug for råd og vejledning
Har du spørgsmål, så kontakt det afsnit, som du er tilknyttet. Så hjælper de dig gerne med rådgivning om både kost og træning.
Onkologisk Afdeling
Aalborg Universitetshospital, Syd
Hobrovej 18-22
9000 Aalborg
9000 Aalborg